Atelier
Cercle de chants
Accueillir et libérer ses émotions par le chant
Cercles de chants
qui est concerné ?
Depuis la nuit des temps, les êtres humains chantent et dansent en groupe, avec des instruments acoustiques. A travers des rituels, des cérémonies, dans des moments de partages. Se déconnecter du mental pour se connecter à soi et aux autres.
Tout le monde est concerné par les cercles chamaniques ! Nul besoin d’être chanteur ou chanteuse, nous chantons en groupe 😉
Si vous avez des douleurs physiques, que vous avez tendance à entretenir des pensées obsédantes, vivre les émotions intensément, ces moments autour du chant et du tambour peuvent être bénéfiques ! Ces cercles de chants chamaniques rentrent dans une démarche de prévention, pour un mieux-être global.
Pourquoi participer?
les raisons
Vous aimez écouter de la musique pour vous détendre, vous jouez d’un instrument, vous adorez chanter mais n’osez peut-être pas.
Les cercles de chants chamaniques peuvent être bénéfiques pour :
- Exprimer vos émotions. Vous avez appris à garder vos émotions pour vous ou au contraire à les exprimer de manière intense. Ainsi, vous pouvez parfois agir comme une cocotte-minute ou vous refermer.
- Libérer votre expression. Nous sommes nombreux à avoir intégré “tais-toi” durant notre enfance. Ainsi, adulte vous n’osez pas faire entendre votre voix. Chanter est un bon moyen pour mieux exprimer vos besoins auprès des autres.
- Soulagement douleurs physiques. Tout ce qui n’est pas exprimé s’imprime dans le corps. Il s’agit de libérer les tensions accumulées et ainsi améliorer votre bien-être physique.
Chanter en groupe est puissant, créant ainsi des conditions favorables pour reprogrammer votre subconscient avec notamment des chants en français.
Le Programme
le contenu
Un cercle de chants est destiné à accompagner le mouvement vers la libération d’émotions non digérées.
- Nettoyage énergétique. Avant de commencer à chanter, nous effectuons quelques respirations et un nettoyage énergétique permettant l’ouverture aux chants chamaniques.
- Le Kototama ou les polarités. Sons sacrés japonais. Passé, Présent, Futur. Une exploration du temps et votre manière de l’appréhender ainsi que vos ressentis (inconfort, joie…) pour mieux vous connaitre. Ou les polarités avec le masculin, le féminin, et l’enfant. Équilibrer ses polarités régulièrement permet de favoriser une stabilité entre action, communication et imagination.
- Libérations émotionnelles. Nous irons explorer les émotions à travers les saisons, en lien avec les organes Zang Fu (médecine chinoise). Nous effectuons la roue des émotions à chaque cercle de chants, de la peur à l’acceptation.
- Lettres Hébraïques. Nous nous connecterons chaque mois à une nouvelle lettre hébraïque, qui parle directement à notre âme et l’âme du Monde.
- Mantras en français. Ancrer de belles énergies à travers un nouveau mantra en français à chaque cercle.
- Instruments acoustiques. Toujours en lien avec les saisons, j’apporterai des instruments naturels (bois, cailloux…) mais aussi des hochets, tambour… pour nous permettre de jouer en groupe.
Nous chantons ensemble en les répétant sous forme de mantras, permettant un lâcher-prise du mental. Je m’accompagne principalement d’un tambour.
Le chant stimule les défenses immunitaires, ralentit les ondes cérébrales et aide à la libération de tensions musculaires.
Les cercles chamaniques ont lieu à Lann Azen, à Saint-Avé – Morbihan, Bretagne (photo jointe – porte rouge), tous les deux mois.
Les Prochaines Dates
Cercles Chamaniques
Témoignages cercles chamaniques
Vos mots
Je connais Naïna depuis 1 an et sa voix est toujours aussi merveilleuse. Naïna est une personne bienveillante, attentive et sensible. J’ai tout particulièrement apprécié sa nouvelle formule de cercle de chants, à découvrir. Je recommande Naïna et sa voix magique.
Philippe
J’ai participé au cercle de chant organisé par Naïna. J’ai beaucoup apprécié le choix des mantras à répéter dans un petit groupe de 6/7 personnes, ce qui nous permet de partager facilement et petit à petit réunir nos énergies. Naïna a une très belle voix et sa joie est communicative, elle nous guide parfaitement pour aborder des thèmes comme le féminin ou le masculin entre autres. J’y participerai à nouveau avec plaisir.
Sandrine
J’ai passé un très bon moment dans une ambiance bienveillante entre des personnes qui ne se connaissaient pas. Ta façon de nous guider m’a aussi permis d’apprendre sur moi. Je te remercie d’avoir initié cela.
Maryse
–
Je n’ai pas les mots, une expérience à vivre sans hésitation, une rencontre bienveillante, expérimentée avec une voix enchanteresse. Je recommande fortement.
Maëlle
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