Atelier
Équilibre émotionnel
Corps, âme, esprit
Voyage chamanique Bretagne
Chants et mouvements
Cet atelier a été imaginé pour les personnes ayant une grande sensibilité, à la recherche de pratiques spirituelles pour maintenir leur équilibre émotionnel.
Nous voyageons avec l’esprit à travers un voyage chamanique, avec l’âme à travers des chants, avec le corps à travers des mouvements issus de différentes traditions.
Si vous avez des douleurs physiques, que vous avez tendance à trop réfléchir, vivre vos émotions intensément, ces moments peuvent être bénéfiques ! Lors de cet atelier, nous explorons les émotions en suivant le cycle des saisons. Il s’inscrit dans une démarche de prévention, pour un mieux-être global.
Pourquoi participer?
prendre un temps pour soi
L’atelier équilibre émotionnel peut vous intéresser si :
- La découverte. Vous êtes une personne curieuse et vous êtes à la recherche d’une pratique spirituelle pour améliorer votre équilibre émotionnel au quotidien.
- Apaisement de vos émotions. Nous explorons, à travers les 4 saisons, les émotions : Peurs (hiver), Colère (Printemps), Joie (Été), Tristesse/chagrins (Automne).
- Se libérer de votre prison mentale. L’objectif est d’apaiser votre système nerveux. Cela vous permet d’améliorer vos relations, avec vous-même et les autres.
- Partager votre voix. Nous sommes nombreux à avoir intégré “tais-toi” durant notre enfance. Ainsi, adulte, il est parfois difficile de s’exprimer librement. Chanter est un bon moyen pour débloquer son expression, avec le chakra de la gorge.
- Développer votre vitalité. Les mouvements ont ce pouvoir de faire circuler les énergies, soulager les tensions accumulées et ainsi redonner le sourire.
Le Programme
le contenu
Déroulé d’un atelier :
- Voyage chamanique. À travers le tambour et ma voix parlée et chantée, partez en voyage à l’exploration de vos émotions. Nous serons accompagnés par les esprits de la nature.
- Chants : équilibre des polarités. Des mantras basés sur le Kototama (sons sacrés japonais). Nous alternons dans l’approche de la trinité : passé/présent/futur – masculin/féminin/enfant – corps/âme/esprit.
- Chants : libérations émotionnelles. Nous irons explorer les émotions à travers les saisons, en lien avec les organes Zang Fu (médecine chinoise). Nous effectuons le cercle des émotions tout au long de l’année.
- Chants : énergie de la saison. Ancrer de belles énergies à travers un nouveau mantra en français à chaque atelier.
- Danse et mouvements. Nous commencerons par faire circuler les énergies, puis en effectuant des mouvements pour libérer les émotions. Nous finissons par de la danse libre, au rythme de la musique.
L’atelier équilibre émotionnel a lieu à Lann Azen, à Saint-Avé – Morbihan, Bretagne (photo jointe – porte rouge ou en extérieur quand le temps le permet). Cet atelier a lieu tous les deux mois.
Les Prochaines Dates
Atelier équilibre émotionnel
Témoignages
Vos mots
J’ai eu la chance de vivre un atelier de cercle de chant et de voyage chamanique avec Naïna, et ce fut une très belle expérience. Sa présence, sa guidance et l’énergie du cercle m’ont profondément touchée. Un voyage intérieur vibrant que je recommande à toute personne en quête de connexion et de douceur.
Fanny
Je t’ai trouvé vraiment belle, à ta place, puissante et inspirante ce dimanche. Il y avait le “je te vois” à la fin, comme une reconnaissance, un effet miroir puissant, je reconnais que la shaman, la guérisseuse m’est apparue, peut-être qu’une part de moi luttait aussi (un beau cadeau), n’était pas prêt avant.
Je suis arrivée triste, avec mon chaos, un peu lourd dans mes émotions et je suis reparti léger, joyeux, je peux dire nettoyé. J’étais venu chanter, je n’aurais pas obligatoirement accepté un voyage au départ et finalement, le mélange des 2 m’a plu, c’était bien amené et comme toujours très simple, sans bla bla, fluide.
Avec en plus la puissance du tambour, la légèreté des vagues à certains moments, tout cela associé à la voix. J’étais prêt à embrasser mes peurs (c’était la thématique). Je dis oui au mélange voyage, chant et danse.
Tony
J’ai beaucoup apprécié, ce moment indescriptible. C’était vraiment extraordinaire ce que l’on a partagé ensemble et même avec l’apparition d’un petit imprévu “débarquant sans prévenir, de nulle part”.
J’adore la puissance de ta voix, de ton tambour qui semblent, ne faire qu’un avec toi. Merci pour ce magnifique voyage que tu nous as permis de faire, ce jour-là. Que de belles énergies, avec beaucoup de douceur, de respect, d’écoute, que ce soit intérieur et extérieur. J’ai pu accéder à de nouvelles portes que je ne connaissais pas, débloquer le chakra de la gorge et encore plus de choses. J’ai hâte qu’on se retrouve pour de nouveaux ateliers très enrichissants. Encore merci pour ce moment si puissant et au petit groupe si chaleureux. Tu avais raison de nous prévenir des effets pendant quelques jours, ça continuait à bien travaillé. J’ai laissé faire et accepté, avec confiance.
Ivanne
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