Spiritualité et précautions 

J’ai conscience qu’il s’agit d’un sujet sensible, pour en avoir discuté à plusieurs reprises avec des accompagnés, mais aussi des accompagnants. Je vous partage, en toute authenticité, mon regard sur la question. Je démarre par 3 constats. Le premier, lorsque l’on ne va pas bien, on aimerait améliorer immédiatement sa condition, pour arrêter de souffrir. C’est une réaction normale, ne vous blâmez pas pour ça. Au contraire, apprenez à faire preuve de douceur envers vous-même. Nous tentons tous d’échapper à la souffrance. Deuxième constat, quand nous passons une période difficile, nous sommes plus vulnérables et donc plus influençables dans nos décisions. Quand on est perdu, on peut être tenté de se raccrocher à une vision idéalisée d’un cheminement spirituel. Qui est tout sauf un parcours bien-être, il comprend de nombreux passages inconfortables, voire très inconfortables. Passons au dernier constat. Bien souvent, si on se décide à se diriger vers une approche spirituelle, nous avons eu des connexions dans notre enfance, que nous avons partiellement ou totalement coupés en devenant adulte, pour se faire accepter, se donner l’illusion de rentrer dans le moule. Ainsi, en ré-ouvrant les portes, on peut avoir cette tendance à partir dans l’excès.

Le choix de l’accompagnant 

En premier lieu, développez votre discernement. On l’entend partout et à toutes les sauces et soyons honnête, c’est vrai ! Une des premières capacités à développer est de faire preuve de discernement. Un accompagnant fait le choix d’accompagner car il a eu un parcours difficile et qu’il souhaite faciliter ce passage pour les autres. Sachez qu’un accompagnant débute toujours avec l’envie inconsciente ou consciente de se réparer lui-même. Pour devenir un bon accompagnant, et le rester dans le temps, la principale qualité requise doit être l’humilité. Devant la diversité et la complexité de l’humain, nous ne pouvons que nous incliner et poursuivre sans cesse notre apprentissage. Vous ferez des erreurs de discernement, si je puis dire ainsi, et c’est totalement normal. Cela fait partie de l’enseignement, nous apprenons par l’erreur. Certaines énergies vous conviendront et d’autres non mais souvent, il faut tester pour le savoir ! Conservez toujours votre libre-arbitre et votre liberté de penser, il y a des choses qui feront sens et d’autres que vous remettrez en question. C’est parfaitement normal. La personne en face de vous est un être humain, qui est en apprentissage de la vie également. Être aidant, ne signifie pas être parfait et avoir tout réglé. La maturité émotionnelle est une compétence très agréable, une personne capable de gérer son équilibre intérieur et poser des limites saines. Un accompagnant n’est néanmoins pas là pour vous dire ce que vous avez envie d’entendre, mais parfois de vous dire ce que vous avez besoin d’entendre pour avancer. Tant que cela est réalisé avec bienveillance, douceur et compassion. Sur ce point, je me permets ce dernier conseil. Ne laissez personne réécrire votre histoire personnelle ! 

Multiplication des approches  

Deux des grandes caractéristiques des personnes très sensibles sont l’excès et l’obsession. Il y a cette dualité entre la création et la destruction, que je retrouve également chez les enfants. Ainsi, on peut être tenté de multiplier les approches et les soins énergétiques. Il n’est pas rare que je découvre qu’après un stage ou une séance ensemble, la personne décide immédiatement de poursuivre par un autre stage ou soin énergétique. Multiplier les approches est plutôt sain, cela permet de découvrir d’autres pratiques et praticiens, et de créer une complémentarité. Toutefois, je pense qu’après un stage ou un soin énergétique, il convient de se laisser tranquille quelques jours. Prendre un temps d’intégration et de récupération. La multiplication des approches énergétiques pourrait avoir l’effet inverse de celui recherché, c’est-à-dire crée encore plus de confusions. Cette confusion peut ainsi devenir contre-productive et vous inciter à poursuivre sans relâche plutôt que de lever le pied. En vous disant qu’en poursuivant, vous finirez bien par défaire le nœud du problème. L’énergie demande un temps d’intégration dans nos différents corps, pour devenir efficace. Ce n’est pas parce que l’énergie n’est pas visible, qu’elle n’agit pas. Ainsi, cela peut vous amener à vivre une surcharge énergétique, qui créera un chaos émotionnel; 

Si vous participez à des festivals dédiés aux pratiques spirituelles, je vous invite également à prendre un temps d’intégration et surtout un temps de nettoyage énergétique. Lors de ces évènements, que j’imagine riche en expériences, vous êtes en contact avec de nombreuses énergies, et sans bien le savoir, vous pouvez vous chargez d’énergies qui peuvent vous impacter. Pensez donc bien à un rituel après ces journées, pour vous purifier. Vous pouvez utiliser des plantes avec un bâton de fumigation au thym et au romarin, méditations, chants, ou toute pratique bénéfique pour vous. 

Mon expérience personnelle

Pourquoi je vous raconte tout cela ? Parce que je l’ai personnellement vécu et si je peux éviter à d’autres de vivre le même parcours, ce sera une réussite ! Depuis mon adolescence, je vivais régulièrement des épisodes dépressifs. Pour autant, sur le papier, tout allait bien dans ma vie. En 2020, je fais une nouvelle dépression, sans arriver à remonter la pente cette fois-ci. Je tombe et je n’arrive plus à me relever seule. Je ne suis pas attirée par une approche conventionnelle, je me dirige donc vers l’énergétique, qui m’avait permis de tomber enceinte en 2015. Je débute alors un parcours et je multiplie les accompagnements, les formations. Je les enchaîne littéralement. Je change sans cesse d’accompagnants, je suis en quelque sorte grisée par ce nouvel éveil. J’ai toujours été spirituel, mais depuis mon enfance, j’avais fermé les portes. Les conséquences ne sont pas arrivées tout de suite, cela a mis plusieurs mois. Puis tout s’est enchaîné, mes blessures explosaient et j’ai fait exploser ma vie avec. Les décisions prises étaient les bonnes, toutefois, j’aurais aimé prendre le temps de procéder par étapes, afin de ne pas rajouter des traumatismes sur des changements déjà profondément bouleversants. Encore aujourd’hui, je dois faire preuve de vigilance pour ne pas basculer dans certains excès et prendre le temps nécessaire…

Bonnes pratiques

Mon conseil principal serait donc prenez le temps ! Faites un stage, un soin et prenez un temps d’intégration. Prenez en compte votre sensibilité dans ce processus d’acceptation de votre passé, des schémas répétitifs… Ce qui est très complexe, car bien souvent, vous êtes de nature impatiente, vous aimez que les choses aillent vite. Ce qui est, je pense, le cas de la plupart d’entre nous car nous vivons dans une société où tout va vite, où nous sommes jugés sur notre performance. Prendre le temps est donc un acte militant en soi. 

Mon deuxième conseil serait le suivant : avant de vouloir accompagner les autres, occupez-vous de vous et voyez si l’envie d’accompagner est toujours là une fois que vous allez mieux. Posez-vous la question : comment ai-je envie d’accompagner les autres ? Aider les autres peut prendre de très nombreuses formes, trouvez la vôtre ! 

Chaque choix devient une expérience et une occasion de grandir. 

Naïna Aurélie